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晚餐和寿命有很大关系?营养师:日本人长寿晚餐,有这

发布日期:2020-09-13 03:36   来源:未知   阅读:

关于晚餐,大家都知道有一个动物实验,该实验通过晚餐上限制食物摄入,达到延长寿命的目的,这里具体指的是少吃高热量、高脂肪食物。

晚餐,是一天中最后的一餐,在日常生活中,人们截然相反的是,有的人认为晚餐不重要,1378kj手机直播开奖现场,经常以减肥为理由不吃晚餐,还有的人认为晚餐和寿命有很大关系。

晚餐可以影响人的寿命?

还有最新的一项研究发现,在睡前2~3个小时吃晚餐,可降低乳腺癌、前列腺癌的发生危险。从睡眠质量上来看,和晚上10点以后还在吃晚餐随后立马去睡觉的人群相比,9点之前吃完晚餐患乳腺癌、前列腺癌的风险可降低1/5。


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